Мы будем БЕЗОПАСНО и ПРИЯТНО растягивать свое тело с помощью подвешенной к потолку ткани (гамака).

Учиться ЧУВСТВОВАТЬ баланс и равновесие, сначала В ГАМАКЕ, а потом и в жизни.

Мы будем ПОЗВОЛЯТЬ себе ДОВЕРЯТЬ, получая УДОВОЛЬСТВИЕ от передачи веса тела гамаку, как когда-то в ДЕТСТВЕ, мы будем НАПОЛНЯТЬСЯ энергией и ОТКРЫВАТЬСЯ.

Мы будем осознавать свои страхи, отпускать излишне взятую на себя ответственность
и гармонизировать внутреннего контролера.

Воздушная йога, помимо основных физических упражнений, включает в себя целый комплекс дыхательных практик. Кровь обогащается кислородом, что положительно сказывается на общем состоянии и самочувствии, успокаивает нервную систему, благотворно влияет на качество сна.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ занятия - 1 час